Бишкек, 5 мкр-он дом 19/3 кв 4 naillya_sov@mail.ru +995 555 97 78 72

Жылдыз Надырбекова

Жылдыз Надырбекова, 32 года, преподаватель йоги.

Ещё в далеком 2010г я хотела заняться йогой, но как-то не получилось. В конце 2013 года я впервые познакомилась с хатха-йогой в «Art yoga studio» уже в Астане. Тогда я работала в офисе. Было много стресса, что, конечно, отражалось на моем эмоциональном и физическом самочувствии. Йога и прекрасные преподаватели “спасли” меня. Я стала спокойнее реагировать на трудные ситуации, стала радостнее и счастливее. Первое чему я попросила научить меня — это дышать. Казалось, я совсем не умею дышать, все время дыхание сбивалось, а из-за стрессов я надолго его задерживала. Тогда я услышала фразу “мое дыхание — моя жизнь”.

Интуитивно я чувствовала, что йога — не просто физические упражнения, не только дыхание, что йога включает в себя абсолютно все — целую жизнь. Через некоторое время я вернулась в Бишкек и мои занятия прекратились. Начались обычные будни, которые все больше и больше затягивали. В 2015 г. у меня была небольшая операция, после которой мое мировоззрение сильно изменилось. Я поняла, что мир совершенно отличен от моих представлений о нем. Начались упорные поиски ответов на вопросы, главным из которых был “в чем смысл человеческой жизни?” (этим вопросом я задавалась с самой школы). В 2016 г. я прошла курсы для преподавателей хатха йоги в Йога студии «Самадхи». Философия йоги полностью дала и дает ответы на все мои вопросы. И на примере своей жизни я убедилась в ее достоверности. Йога для меня не работа и даже не хобби. Йога — это моя жизнь: питание, режим дня, отношения с собой и окружающим миром, вдохновение, качества характера, умиротворенность, эмоции. Все есть Йога.