Я Эдуард, инструктор хатха-йоги.
Моё первое знакомство с йогой началось в 2014 году, когда я впервые попал в йога-зал Самадхи.
С тех пор йога стала неотъемлемой частью моей жизни. Практикуя йогу, я стал замечать как меняется моё мировоззрение.

Пройдя вводный инструкторский курс у Романа Черноусова, я открыл для себя много нового в личной и инструкторской практике.

Следующим важным этапом обучения для меня стала Международная Гималайская Академия в городе Ришикеш.

Эта школа открыла для меня новую область в познании человеческих возможностей и ресурсов самоисцеления.
Это привело меня к изучению анатомии, соматики, кинезиологии и йога-терапии. В своей практике я придерживаюсь принципа «не навреди», потому что главное для меня йога как терапия, физическая, ментальная и эмоциональная.

Хатха йога – сила и гибкость, ум и прана, единение мужского и женского начал, объединение ментальных сил и жизненной энергии.

В наше время хатха йога стала популярна благодаря оздоровительному эффекту на тело, успокаивающему – на ум, расширяющему – сознание, укрепляющему – дух.

Асаны – это лишь часть хатха йоги, но они подготавливают тело к более сильным энергетическим практикам.  А здоровье – это лишь побочный эффект от регулярных практик, которые ведут к самореализации и являются средством для достижения внутренней силы.

К основным элементам хатха йоги относятся:
— асаны – статичные формы тела;
— пранаямы – дыхательные техники;
— мантры – произнесение или чтение определенных звуков, слов;
— мудры – определенные жесты рук;
— шаткармы – очистительные техники.


Подробную информацию Вы можете узнать на наших практиках йоги в студии «Ом» в Бишкеке.

Выбирайте подходящее время в Расписании.

И ждем Вас на занятиях! До встречи!