Мини випассана на Новый год

С 1 го по 5 января 2022 г присоединяйтесь на мини ретрит-випассана

 

Ретрит пройдет в месте силы южного побережья Иссык-Куля, пос. Каджи-Сай

Випассана — это не уход от социума, это тренировка осознанности для более ясного взаимодействия с миром. Практика осознанности заключается в направлении внимания определённым образом: намеренно, в настоящем моменте и безоценочно. Практикой наблюдения балансируются межполушарные связи, развиваются новые нейронные связи
 На випассане:
-Йога
-Медитация сидя
-Медитация в ходьбе
-Медитация в дыхании
-Горячие источники, сауна при желании в конце или в день заезда

Питание вегетарианское без ужина (завтрак, обед и полдник)


Инструктор по практикам

Юрмашева Наиля в йоге с 2011 г
Обучении по йоге в Москве и Санкт-Петербурге
Прошла две випассаны
 
1 января
15:30 сбор, знакомство
16:00 практика йоги
17:30-18:30 медитация
19:00 — Ужин
20:00-21:00 медитация
 
2 по 4 января (без ужина)
 
5:00 подъем
5:30 — 7:00 медитация 200
7:15 — 9:00 Практика йоги 
9:00 — завтрак
10:00-11:00 Медитация в ходьбе
12:00-13:15 🧘🏻‍♀️ медитация 13:30 обед
14:00-16:00 Свободное время
16:00-17:00 Медитация 🧘🏻‍♀️ 
17:00 Полдник
17:30 — 18:30 Медитация в ходьбе
18:30 — 20:00 Йога
20:00 — 21:15 Медитация 🧘🏻‍♀️
22:00 отбой
 
   5 января
 
5:00 подъем
5:30 — 7:00 медитация
7:15 — 9:00 йога
9:00 — завтрак
10:00 — отъезд в город
 
Включено в стоимость:
 
Проживание
Питание
Практики
 
Не включено:
Дорога
Сауна и гор.источники (возможно в день приезда или отъезда)
 
Дорога 〰️500-600 сом в одну сторону
 
Транспорт по набору людей, личное авто приветствуется
 
Стоимость 6900 сом до 15 декабря
После цена 7900 сом
 
Предоплата 1000 сом
 
Количество мест максимум 12 чел
 
Следующая мини випассана с 16-го по 20-е февраля. Стоимость 7500 сом
 
 
Подробно 0555977872 WA
 

9417 4988 9162 4052 элькарт оптима ⠀

9417 0188 9312 0428 элькарт kicb ⠀

4446 7320 0034 1604 VIZA kicb ⠀

0555977872 Эльсом

⠀ Поделитесь с близкими 🙏🏻

Отзывы

Мондурбаева Айнура

Наиля, спасибо огромное еще раз за этот отдых! Было оочень круто! С удовольствием еще поеду в след.году

Анастасия

Замечательный тур! Набралась ярких впечатлений, запаслись хорошим настроением, укрепили тело и дух! Спасибо Наиле за организацию и всем за теплую компанию!

Римма

Мы в восторге! Как чудесно мы провели время!

Связаться с нами легко!

Телефон
+996555977872

Телефон

Адрес

Бишкек, 5 микрорайон, дом 19/3, кв 4, код «4В»

Мы в социальных сетях

Оставить заявку